News

HomeTutti gli articoliNews
allenamento personalizzato

🏋️ Allenamento Personalizzato: la chiave per risultati reali e duraturi

News News 3 giorni ago
Share
Ogni corpo è diverso. Ogni obiettivo merita la sua strada. Allenarsi non significa semplicemente "muoversi". Significa lavorare con intelligenza, metodo e strategia, partendo da un presupposto fondamentale: ogni persona ha un corpo unico, una storia diversa e obiettivi propri. Ecco perché, da OPI Gym, non esiste un piano "standard": esiste il tuo piano. Costruito su…
Sport e prevenzione

🥊 Sport e prevenzione: come l’attività fisica combatte le malattie prima che arrivino

News 16 Aprile 2025
Share
Viviamo in un’epoca dove prevenire è diventato più importante che curare. E in questa battaglia quotidiana, lo sport e la prevenzione sono il nostro alleato numero uno. L’attività fisica regolare non solo migliora l’umore, ma riduce drasticamente il rischio di malattie croniche come diabete, ipertensione, obesità, osteoporosi e persino alcune forme di cancro.​ E sì,…
attività fisca contro lo stress

I benefici dell’attività fisica contro lo stress

News 26 Giugno 2024
Share
Nella vita moderna, lo stress è diventato un compagno frequente per molte persone. Le pressioni lavorative, i problemi personali, e il ritmo frenetico della vita quotidiana possono aumentare i livelli di stress, influenzando negativamente la nostra salute fisica e mentale. È quindi essenziale trovare strategie efficaci per gestire lo stress. Tra le varie opzioni disponibili,…
sport da combattimento

Le origini degli Sport da combattimento

News 18 Luglio 2023
Share
Storia delle arti marziali Gli sport da combattimento hanno una storia ricca e affascinante che affonda le radici nei tempi antichi, quando l'abilità nel combattimento era fondamentale per la sopravvivenza e il dominio dei territori. Questi sport, noti anche come arti marziali, sono una testimonianza dell'ingegnosità e della perseveranza dell'umanità nel cercare di perfezionare le…
Ivan Zucco

Ivan Zucco: “Nel 2022 sfiderò Goddi, poi vorrei un titolo internazionale. Magari l’Europeo!”

News 23 Dicembre 2021
Share
    Mancino magico. Occhi di ghiaccio, implacabili, un po’ come la sua percentuale di KO: 85,70%, ossia 12 incontri su 14 disputati conclusi prima del limite. Compete nella divisione di peso più calda del momento, dopo le unificazioni intense e adrenaliniche portate a compimento dal volto del pugilato mondiale, Canelo Alvarez. Stiamo parlando…

Migliori palestre di boxe a Milano – secondo Blog Revoo

News 11 Aprile 2019
Share
Il Pugilato è uno degli sport più antichi del mondo ed è tutt'oggi molto diffuso, riempiendo anche le palestre di tutta Italia. Considerata come una "nobile disciplina", la boxe allena corpo e mente sviluppando i muscoli e formando la capacità di concentrazione ed equilibrio psico-fisico. Espresso meglio, l'allenamento mira sia al miglioramento della resistenza nel tempo, sia al miglioramento della…